We like Monday

Menjadi lebih semangat untuk berprestasi

Menjadi lebih semangat untuk berprestasi

kejuaraan pidato ... terbiasa tampil di muka umum

kejuaraan pidato … terbiasa tampil di muka umum

semoga menjadi motivasi siswa untuk berprestasi

semoga menjadi motivasi siswa untuk berprestasi

kejuaraan puteri

Hari senin menjadi hari yang ditunggu tunggu oleh para siswa MIN Ciputat, karena  dihari itu   kami  biasa melaksanakan upacara dan banyak berita tentang kebaikan para siswa yang kami infokan,  prestasi  dari berbagi ekskul  yang telah mereka perjuangkan menjadi inspirasi  siswa untuk berbuat  lebih baik …. Congratulation  my Students … 

Advertisements
Posted in PENDIDIKAN,GURU,MIN,MADRASAH,MADRASAH IBTIDAIYAH NEGERI, PENGAJIAN,TPA,KEDAUNG HIJAU,MIN 1 CIPUTAT,GURU BAHASA INGGRIS | Tagged | 1 Comment

6 Cara Memotivasi Diri Untuk Bekerja Lebih Keras

Whina Wulandari⁠⁠Rabu, 29/10/2014 09:47 WIB

Share: Twitter | Facebook | Follow Us

Thirdage

Ilustrasi

Kabar24.com, JAKARTA- Setelah bekerja cukup lama, kadang rasa jenuh menghinggapi Anda. Karena itu, temukanlah cara untuk memotivasi diri agar bekerja lebih keras. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda ikuti.

1. Yakinkan diri Anda

Cara termudah untuk memotivasi diri sendiri adalah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda mau mengerjakannya. Jangan fokus pada kesulitan yang akan Anda hadapi, tapi fokuslah akan rasa kepuasan yang bisa Anda dapatkan sesudah Anda menyelesaikan tugas tersebut.

2. Pegang kendali

Untuk bisa tetap fokus, maka Anda harus mampu mengontrol tindakan Anda sendiri. Semua hal ada di tangan Anda, apakah Anda mau mencapai kesuksesan atau justru mempersiapkan diri untuk gagal.

3. Kelilingi diri dengan para pekerja keras

Kadang Anda memerlukan orang lain untuk memotivasi diri. Salah satu caranya adalah dengan bekerja di sekeliling orang yang senang bekerja keras. Anda pun akan lebih mudah terpacu untuk bekerja seperti orang-orang di sekeliling Anda tersebut.

4. Buat tugas-tugas kecil

Melihat tugas yang begitu besar, kadang nyali Anda menjadi ciut. Untuk membuatnya terlihat mudah, bagi tugas Anda tersebut menjadi tugas-tugas kecil, lalu selesaikan satu per satu.

5. Ingat lagi alasannya

Saat Anda merasa pekerjaan Anda mundur atau Anda mendapatkan hambatan saat bekerja, ingat lagi alasan mengapa Anda melakukan itu semua. Ingat lagi apa yang menginspirasi Anda dan membuat Anda bekerja pada awalnya. Selalu ingat tujuan Anda, maka Anda pun akan termotivasi.

6. Tetap positif

Kegagalan sering kali tak dapat dihindari. Namun bagaimana Anda menghadapi kegagalan itulah yang akan menentukan apakah nantinya Anda akan sukses atau tidak. Tetaplah berpikir positif, meski Anda menemukan kegagalan dan kesulitan. (Yourcoffeebreak/Kabar24.com)

Posted in Umum | 3 Comments

Konsumsi Buah Dan Sayur Pengaruhi Kesehatan Mental

gambar vegetablesfruits untuk blogSeptember 2014 16:14 WIB

Konsumsi buah dan sayur yang cukup memengaruhi kesehatan mental seseorang.

REPUBLIKA.CO.ID, Sebuah penelitian terbaru dari University of Warwick Medical School menunjukkan, mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran bagus untuk kesehatan mental.

Menurut penelitian itu, tinggi dan rendahnya kesejahteraan mental secara konsisten berhubungan dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran individu.

Para peneliti yang menggunakan data dari sebuah survei kesehatan di Inggris. Survei ini melibatkan 14.000 orang partisipan berusia 16 tahun atau lebih.

Sebanyak 56 persen dari mereka merupakan wanita. Survei ini juga mengumpulkan secara rinci soal kesehatan mental dan fisik, perilaku kesehatan yang berhubungan, kondisi demografi dan karakteristik sosial-ekonomi.

Data survei menunjukkan, sebanyak 33,5 persen partisipan yang kesejahteraan mentalnya bagus (tinggi)  mengkonsumsi lima atau lebih porsi buah dan sayuran sehari. Sementara hanya 6,8 persen dari mereka yang hanya mengkonsumsi buah dan sayuran kurang dari satu porsi sehari.

Sementara itu, sekitar 31,4 persen partisipan juga dikategorikan memiliki kesejahteraan mental yang tinggi karena mengkonsumsi tiga sampai empat porsi buah dan sayuran. Kemudian, 28,4 persen sisanya hanya mengkonsumsi satu hingga dua porsi.

“Data menunjukkan, semakin tinggi asupan buah-buahan dan sayuran pada individu maka semakin rendah kemungkinan ia memiliki kesejahteraan mental yang buruk (rendah),” ujar penulis makalah penelitian, Dr Saverio Stranges.

Menurut para peneliti, sejumlah perilaku berkaitan dengan  kesehatan mental, baik untuk pria maupun wanita. Mereka mengatakan, asupan alkohol dan obesitas tidak berhubungan dengan kesejahteraan mental yang bagus.

“Konsumsi buah dan sayuran adalah perilaku yang paling konsisten berkaitan dengan kesehatan mental baik rendah maupun tinggi. Temuan baru ini menunjukkan, asupan buah dan sayuran mungkin memainkan peran potensial sebagai pengendali bukan hanya fisik, tetapi juga untuk dari kesehatan mental pada populasi umum ,” kata Dr. Stranges seperti dilansir siaran publik University of Warwick Medical School.

Para peneliti mengatakan, kesejahteraan mental yang rendah berhubungan kuat dengan penyakit  dan masalah kesehatan mental. Namun, kesejahteraan mental yang tinggi berkaitan dengan lebih tingginya kemungkinan seseorang merasa baik. Biasanya hal ini ditandai dengan raasa optimis, kebahagiaan, penghargaan diri dan hubungan baik dengan orang lain.

Kesejahteraan mental penting tidak hanya untuk melindungi orang dari penyakit mental, tetapi juga untuk melindungi orang terhadap penyakit fisik umum dan serius.

Mengomentari temuan ini, Profesor Sarah Stewart Brown, mengatakan, kesejahteraan mental mendasari munculnya banyak penyakit-penyakit mental, gaya hidup tak sehat dan menimbulkan kesenjangan sosial.

Red: Indira Rezkisari

Sumber:Antara

Posted in Umum | Leave a comment

Kembali Semangat Bekerja Setelah Libur Lebaran Dengan 3 Tips

Happy Ferdian⁠⁠Kamis, 31/07/2014 10:28 WIB

Share: Twitter | Facebook | Follow Us

Communitycare

Ilustrasi

Kabar24.com, JAKARTA- Bagi seseorang yang telah berkarir, liburan adalah sesuatu yang menyenangkan, tak terkecuali ketika momen lebaran tiba.

Selain kembali merekatkan tali silahturahmi dengan sanak saudara dan handai taulan, momen Lebaran adalah waktu yang tepat untuk bertetirah sejenak melepas penat.

Namun ketika libur Lebaran telah usai, banyak orang merasa enggan untuk segera kembali menjalani rutinitas hariannya. Inilah yang disebut sebagai sindrom post-liburan dan umumnya banyak menyerang mereka yang telah berkarir.

Lalu bagaimana cara mengatasinya sehingga dapat kembali bergairah dalam berkarir? Berikut adalah tiga tips jitunya.

1. Buatlah agenda kerja

Tinjau kembali hal-hal apa yang sempat tertunda di pekerjaan Anda dan prioritaskanlah hal tersebut hingga benar-benar selesai. Selain itu, persiapkan pula hal-hal yang menjadi tujuan selanjutnya di pekerjaan yang Anda jalani, seperti target proyek kerja baru, target peningkatan karir, dan lain sebagainya.

Ketika Anda telah siap dengan agenda yang dibuat, maka beban kerja pasca liburan pun akan mudah terselesaikan karena Anda telah memiliki ‘panduan’.

2. Segera lakukan kembali rutinitas Anda

Sering kali banyak orang mengeluh lelah setelah berlibur, dan alasan tersebut membuat mereka memutuskan untuk beristirahat lebih di rumah, seperti menambah jam tidur. Harapannya adalah agar tenaga kembali terisi dan siap menjalani kembali rutinitas hariannya.

Sayangnya hal tersebut ternyata salah kaprah karena cenderung membuat tubuh lebih lemas dari biasanya. Hal terbaik yang disarankan justru menyesuaikan kembali agenda rutin Anda, seperti tidur sesuai dengan waktu biasanya dan kembali menjalani pola hidup sehat sehari-hari.

Dengan kembalinya Anda pada pola harian yang dijalani, membuat Anda kembali lebih siap untuk menjalani rutinitas pekerjaan Anda.

3. Komunikasikan resolusi kerja Anda

Tidak ada pekerjaan yang tidak membutuhkan komunikasi. Walaupun misalnya Anda adalah seorang pekerja mandiri, berhubungan dengan klien dan relasi bisnis adalah bentuk hubungan yang esensial dalam membangun serta mempertahankan kestabilan karir Anda.

Jika Anda bekerja dalam sebuah perusahaan dan merupakan bagian dari tim di dalamnya, maka komunikasikanlah ide-ide dan target kerja bersama.

Namun apabila Anda adalah seorang atasan, maka pompa kembali semangat anak buah Anda dan bimbing mereka dengan bentuk kepemimpinan yang kuat. Katakan dan kuatkan di dalam hati untuk menjauhi sindrom pasca-liburan dan fokus menaikkan serta mempertahankan semangat kerja Anda. (Chicagonow/Kabar24.com

Posted in Umum | 1 Comment

Semangat Berkompetisi

disiplin diterapkan sejak sekolah dasar

disiplin diterapkan sejak sekolah dasar

Para juara Tingkat  Kota Tang Sel

Para juara Tingkat Kota Tang Sel

Menjadi lebih semangat untuk berprestasi

Menjadi lebih semangat untuk berprestasi

Hari senin hari yang sangat ditunggu oleh para peserta didik  Madrasah Ibtidaiyyah Negeri Ciputat ( MIN ).  Upacara menjadi tempat mengabarkan kebaikan dan prestasi peserta didik , dengan pakaian rapih dan gagah serta penuh semangat mereka mempersiapkan petugas upacara. Semangat menyonsong masa depan tampak terliat di wajah peserta didik dari kls 1 sampai kls 6. Senyuman para juara menjadi inspirasi untuk peserata upacara , hadiah apapun yang mereka terima menjadi motivasi untuk tetap berkarya.

Kami terbiasa  mengadakan kompetisi dalam bidang olah raga, lomba kebersihan atau lomba lainnya  di intern sekolah kami . Membentuk jiwa berani berkompetisi, kerja keras dan kerjasama harus dimulai sejak duduk di Madrasah Ibtidaiyyah ( SD ), sehingga pembentukan karakter  peserta didik menjadi lebih mudah penerapannya .

Kompetisi untuk tingkat wali kota atau kecamatan kami slalu berpartisipasi, Alhamdulillah, kami slalu juara untuk lomba pidato dan  tahfidz …

Trima kasih Untuk Pak Awang yang slalu membimbing dan melatih Futsal . Terima kasih juga  untuk Pak Agung, pak Toto dan pak Hamzah dalam membimbing Tahfidz … Semoga Allah  SWT selalu memberi Barokah untuk kita semua . Amin YRA.

 

Posted in Uncategorized | 5 Comments

Dukungan Mengalir Buat Polwan Berjilbab

Anggunnya polwan berjilbab

Anggunnya polwan berjilbab

 

25 April 2014 15:16 WIB

Mahasiswa Universitas Indonesia (UI) menggelar aksi simpatik untuk mendukung Polisi Wanita (Polwan) berjilbab di Bundaran HI, Jakarta.

Oleh: Mohammad Akbar

Peraturan jilbab untuk Polwan segera diterbitkan.

Upaya sporadis yang telah dilakukan sejumlah kepolisian daerah yang memberi izin polisi wanita (polwan) mengenakan hijab mendapat respons positif dari sejumlah aktivis pemuda Islam di beberapa perguruan tinggi.

Akan tetapi, Mabes Polri didesak untuk segera mengeluarkan aturan bagi polwan berjilbab. ”Ini satu hal yang luar biasa. Kita perlu mengapresiasi Polri yang sudah mendukung polwan menggunakan jilbab di beberapa daerah,” kata Ketua Lembaga Dakwah Kampus Institut Pertanian Bogor (LDK IPB), Faisal Rahman.

Menurut Faisal, Polri telah bersikap adil dan bijaksana untuk memberikan restu kepada para petugas perempuannya menggunakan jilbab. Ia berharap, penggunaan jilbab yang telah dilakukan di beberapa daerah bisa segera diwujudkan menjadi aturan.

”Peraturannya memang harus segera diterbitkan. Peraturan tersebut nantinya harus bisa dijelaskan sampai ke tingkat Polsek bahwa polwan berjilbab itu telah diperbolehkan,” kata mahasiswa biokimia ini.

Sepekan ini telah tersiar kabar sejumlah daerah telah memberi izin kepada polwan untuk menggunakan jilbab. Di antaranya, Gorontalo dan Pamekasan.

Kepala Kepolisian Republik Indonesia Jenderal Sutarman mengatakan, pemakaian jilbab untuk polwan ini memang perlu diseragamkan terlebih dahulu.

”Memakai jilbab itu adalah hak asasi manusia, seperti di Provinsi Aceh, polwan sudah berjilbab. Tapi, kita perlu menyesuaikannya terlebih dahulu, jangan sampai nanti warnanya nggak karu-karuan,” kata Sutarman, seperti dilansir dari kantor berita Antara.

Sutarman mengaku khawatir jika tidak diatur dan dirumuskan terlebih dahulu, nantinya dapat terlihat tidak tertib.

”Perlu penyesuaian, jangan sampai bajunya ada yang dimasukkan ada yang dikeluarkan, warna jilbabnya juga jangan berwarna-warni, kuning, merah, nanti disangka berafiliasi terhadap parpol,” tuturnya.

Posted in Umum | Leave a comment

SUMATERA BARAT PUNYA WARNET SEHAT

Maaf Copas

Sabtu, 1 Maret 2014 | 23:09 WIB | Reporter: none

Metrotvnews.com, Padang: Gubernur Sumatera Barat Irwan Prayitno meresmikan beroperasinya Warung Internet atau Warnet Sehat Koperasi Serba Usaha di Labuah Lintang Nagari Sungai Antuan Kecamatan Mungka, Kabupaten Limapuluh Kota, Sumatera Utara.

“Setelah diresmikannya warnet yang dikelola koperasi ini, semoga memberikan manfaat dalam mencerdaskan masyarakat melalui kemajuan teknologi,” kata Irwan Prayitno di Limapuluh Kota, Sabtu (1/3).

Ia menjelaskan, berbagai informasi dapat diakses melalui jaringan warnet tersebut sesuai kebutuhan, sehingga dapat menjadi pembelajaran yang bermanfaat bagi generasi muda di nagari atau desa adat.

Menurut gubernur, sarana internet merupakan salah satu inovasi dari kemajuan teknologi. “Apabila dapat dimanfaatkan untuk hal yang baik, tentu bisa menjadi penunjang dalam mencerdaskan masyarakat kita.” ucapnya.

Diingatkan agar sarana internet itu dimanfaatkan oleh para siswa untuk keperluan pelajaran yang ditugaskan guru di sekolah, karena banyak ilmu yang bermanfaat bisa diperoleh, termasuk tentang agama.

“Warnet yang dikelola oleh koperasi, tentunya banyak manfaatnya. Rawatlah dengan baik, bukan saja dalam mengakses informasi, tetapi keberadaannya juga dapat membantu anggota koperasi di bidang promosi usaha,” kata Irwan Prayitno.

Dalam kesempatan ini hadir Kepala Dinas Koperasi dan UMKM Sumbar Achmad Charisma, Kepala Biro Humasprov Sumbar Irwan dan Camat Mungka Ricky Edward.

Panitia Peresmian Warnet Sehat Koperasi Serba Usaha di Labuah Lintang Nagari Sungai Antuan Kecamatan Mungka, Kabupaten Limapuluh Kota, melaporkan, daerah tersebut sebelumnya tidak tersentuh layanan internet.

Kemudian pihaknya mengajukan permohonan ke Pemerintah Provinsi Sumbar dan dibantu Rp100 juta melalui dana hibah bantuan sosial atau bansos.

“Dana Rp100 juta yang diberikan tersebut, kami manfaatkan untuk dapat mengakses internet. Selain itu, koperasi juga dapat bantuan dalam pengelolaan usaha gambir,” kata perwakilan panitia.

Camat Mungka Ricky Edward mengingatkan agar bantuan sarana internet dari pemerintah provinsi tersebut digunakan untuk hal yang lebih bermanfaat dan menunjang kegiatan pembelajaran generasi di daerah.

“Pengelola warnet tentu harus lebih perhatian, jangan sampai ada anak-anak yang menggunakan untuk hal-hal negatif,” pesannya. (Ant)

Editor: Budi Ernanto

Posted in Umum | Leave a comment